Вітамін D входить в ТОП-3 найважливіших вітамінів.
Ось неповний перелік його корисної дії для дорослих:
1. Вітамін D необхідний для міцності кісток - його дефіцит може бути причиною остеопорозу. Це пов’язано з тим, що саме вітамін D допомагає засвоювати кальцій і фосфор з їжі.
2. Необхідний для роботи імунної системи - вітамін D впливає відразу на два види імунітету - вродженого та придбаного. Це допомагає знизити ризик вірусного захворювання і його ускладнень, важкість перебігу хвороби.
3. Уповільнює процеси старіння і захищає живі клітини організму від руйнування. Тому вітамін D завжди входить до складу прогресивних Anti-Age програм.
4. Допомагає підтримувати в тонусі м'язи, так як відповідає за синтез білку і силу м'язових скорочень.
5. Вітамін D необхідний і для підтримки репродуктивної функції - сприяє якісному сперматогенезу у чоловіків і дозріванню фолікулів і ендометрію у жінок.